Pracoholik bardzo często utożsamiany jest z człowiekiem silnym, ambitnym, wytrwale dążącym do celu. Tymczasem gdy praca się kończy traci sens życia, czuje ciągłe rozdrażnienie i napięcie. To pozornie banalne uzależnienie zbiera swoje żniwa m.in. w dalekiej Japonii gdzie pracuje się od wczesnego rana do późnego wieczora. Statystyki alarmują też, że Polacy należą do jednych z najdłużej pracujących obywateli Europy.

Jakie są przyczyny pracoholizmu i jak to jest być w związku z osobą, która cierpi na to uzależnienie? Między innymi o tym porozmawiamy z Aleksandrą Figurą, psychologiem i psychoterapeutką z Centrum probalans.

***

Na "Strefę Prywatną" zapraszamy we wtorek (6.09) w godz. 20.05-21.50. Audycję prowadzi Jakub Jamrozek.

jsz/kul

- Wymiar pracy sprzyjający pracoholizmowi to czas powyżej 40 godzin w tygodniu, to dotyczy bardzo wielu z nas - mówi gość Czwórki. - Okazuje się, że wszystko co przepracujemy, poza zwykły etat, sprzyja zagrożeniu pracoholizmowi - dodaje.

Aleksandra Figura, analizując postawy pracoholików, stwierdza, że Ci bardzo chętnie nazywają siebie pracusiami. Okazuje się też, że często mimo zaangażowania w pracę, nie czerpią z niej satysfakcji, ale praca potrafi regulować ich napięcie - bez niej odczuwają niepokój.

Pracoholizm wpływa na nasze emocje i relacje społeczne. W Czwórce podpowiadamy też, jak odmówić szefowi pracy w nadgodzinach, i zdradzamy sposoby jak ułatwić sobie życie, żyjąc z pracoholikiem.

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Aleksandra Figura (psycholożka, psychoterapeutka z Centrum probalans)

Data emisji: 6.09.2016

Godzina emisji: 20.07

pj/jsz

- Zdrada uderza w zaufanie, stabilność i poczucie własnej wartości. Może to być bardzo traumatyzujące doświadczenie - mówi zaproszona przez Czwórkę psycholożka i psychoterapeutka, Katarzyna Kucewicz. - Mężczyźni boją się bardziej zdrady fizycznej, natomiast kobiety psychicznej - dodaje.

Z drugiej strony myślenie i fantazjowanie o zdradzie jest zupełnie naturalne. Nie znaczy to jednak, że fantazje te należy urzeczywistniać. - Można na przykład ich elementy wprowadzać w związek - przekonuje Czwórkowa ekspertka.

Dlaczego ludzie zdradzają i kiedy do zdrady dochodzi? Czy jest ona zawsze winą zdradzającego? Jakie są jej rodzaje i czy należy ją wybaczać? A może zdecydować się na życie w otwartym związku i poliamorię? Słuchajcie nagrania "Strefy Prywatnej", w której staramy się rozwiać te i inne wątpliwości.

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Materiał: Mateusz Kulik

Gość: Katarzyna Kucewicz (psycholożka, psychoterapeutka par), Marcin Popowski (detektyw i autor książki "Porady na zdrady")

Data emisji: 8.09.2016

Godzina emisji: 20.07

jsz/kd

- Każda rodzina ma swoje funkcje szczególnie wobec najsłabszych jej członków czyli dzieci. Zdrowa to źródło pozytywnych i silnych wzorców, rodzina dysfunkcyjna zaś takich wzorców nie przekazuje - mówiła w "Strefie Prywatnej" Agnieszka Szafrańska-Romanów, psycholożka i psychoterapeutka z Centrum probalans.

Dorosłe osoby z syndromem DDD zwykle mają problemy natury emocjonalnej i społecznej. Często zdarza się, że w dzieciństwie musiały przejmować role swoich rodziców lub nadawano im inne, których dzieci mieć nie powinny - na przykład kozła ofiarnego. - W rodzinie dziecko ma mieć rolę dziecka - przekonywała zaproszona terapeutka, od której dowiedzieliśmy się także, że powszechną dysfunkcją jest nie tylko przemoc psychiczna, ale może nią być też nieokazywanie albo nadmiar uczuć. 

Dziecko do szczęścia potrzebuje przede wszystkim miłości, równowagi, bliskości i ciepła. Ważne jest też przekazywanie wzorców i stawianie granic. Taki jest obraz rodziny idealnej. - Należy jednak pamiętać, że ona nie istnieje - przekonywała Agnieszka Szafrańska-Romanów. 

Gdzie zatem leży granica pomiędzy normalnością a dysfunkcyjnością? Kiedy dysfunkcja przeradza się w patologię? Jakie są najczęstsze problemy osób z syndromem DDD i jakim formom terapii powinny się poddać? Czy z chwilą odejścia z dysfunkcyjnego domu można zacząć żyć inaczej i przerwać łańcuch złych wzorców? Tego dowiecie się z nagrania "Strefy Prywatnej".

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Goście:  Agnieszka Szafrańska-Romanów (psycholożna i psychoterapeutka z Centrum probalans), Eugenia Herzyk (Fundacja Kobiece Serca) 

Data emisji: 4.10.2016

Godzina emisji: 20.06

jsz/pj

- To sztuka wpływania na siebie i na innych. Model wyjaśniający zachowanie człowieka z pogranicza biologii, psychologii i lingwistyki. Wiedza oparta na obserwacji - mówiła Agnieszka Ornatowska psycholog certyfikowany, trener NLP. Jak tłumaczyła, techniki, używane w NLP, wykorzystywać można w wielu dziedzinach życia - od terapii, przez coaching, aż po reklamę czy… uwodzenie. - Są wszędzie, gdzie w grę wchodzi umysł - mówiła Ornatowska.

Jak to działa w praktyce? Ekspertka podawała przykłady, dotyczące m.in. lęku przed jeżdżeniem widndą czy przed motylami. Jak tłumaczyła, w NLP istnieje technika, która pozwala wyobrazić sobie, że nasz strach jest śmieszny. W rozmowie z Kubą Jamrozkiem zdradziła, jak każdy z nas może doprowadzić do tego, by w odwrócić sytuację i w nią uwierzyć. Mówiła także m.in. o tym, jak zmieniać strukturę swoich myśli, o "genialnej technice kontrolowania emocji", ale zdradziła też, jak "dotrzeć do mapy drugiej osoby", czyli wykorzystać NLP w znalezieniu prawdziwej miłości i utrzymaniu dobrego związku.

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Goście: Agnieszka Ornatowska (psycholog certyfikowany trener NLP, autorka poradników na ten temat)

Data emisji: 12.10.2016

Godzina emisji: 20.05

kd/jsz