Emocje wypisane na twarzy. Jak wiele zdradza nasza mimika?

Co mówi to o nowej generacji Polaków? Czy powinniśmy się cieszyć z tego, że choroby psychiczne zaczęto traktować nad Wisłą na równi z problemami zdrowotnymi? A może jest to sygnał, że coraz większa grupa młodych ludzi nie radzi sobie ze swoimi problemami i w gabinecie psychologa szuka gotowych rozwiązań? Kiedy powinniśmy sięgnąć po pomoc specjalisty? - Niektóre problemy można rozwiązać bez pomocy psychologa, ale w dziś, w dobie dostępności do różnego rodzaju specjalistów powinniśmy zadać sobie pytanie, czy trzeba sobie odmawiać takiej formy pomocy - mówiła psycholog, Joanna Gutral. - Warto prosić o pomoc zwłaszcza, jeśli sytuacja nas przerasta - przekonywała.

Nasze problemy są wyjątkowe, ponieważ różnią nas doświadczenia, emocjonalność i psychika. Nasza motywacja do ich rozwiązywania w zależności od sytuacji będzie inna. Wpływ na to mogą mieć geny, wychowanie, temperament i to, jakie przeżycia są już za nami. Jeśli nie potrafimy sobie z nią poradzić, warto wtedy sięgnąć po pomoc specjalisty Joanna Gutral

Autor książki "XII sugestii. Przewodnik szczęśliwego życia" Bogusław Szedny przyznał, że nigdy nie korzystał z pomocy psychologa. - Jestem szczęśliwym człowiekiem, ale nie oznacza to, że znalazłem uniwersalną receptę na szczęście. W pewnym momencie doszedłem do wniosku, że doświadczenia, które mnie spotkały wydarzyły się nie bez przyczyny. Kluczem jest koncertowanie się na rozwiązaniach problemu i na tym, czego uczą nas trudne sytuacje - wyjaśniał gość Czwórki.

To co może działać dla jednej osoby, niekoniecznie może być dobre dla innej. Warto sprawdzić jaka ścieżka rozwiązania naszych problemów będzie dla nas najlepsza Bogusław Szedny

Jak szukać wewnętrznej równowagi? Czy psychologowie znają receptę na szczęście? Kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Czy można poradzić sobie z problemami bez pomocy specjalisty? Na ten temat rozmawialiśmy z psycholożką Joanna Gutral oraz autorem przewodnika szczęśliwego życia Bogusławem Szednym. Zapraszamy do wysłuchania audycji. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Beata Kwiatkowska

Materiał: Mateusz Kulik

Gość: Joanna Gutral (psycholog), Bogusław Szedny (architekt szczęśliwego życia, autor książki "XII sugestii. Przewodnik szczęśliwego życia")

Data emisji: 29.05.2018

Godzina emisji: 20.09

ac/pj

Sulimir Szumielewicz Rozmowa często zaczyna się od prozaicznego problemu, a w głębi czai się coś trudnego traumatycznego, o czym trudno powiedzieć

Ludzie dzwonią do telefonów zaufania czasem z pozornie błahymi problemami. Znany jest przykład kobiety, która dzwoniąc mówi, że zepsuł jej się zegarek. Wolontariusz pomaga zatem znaleźć  najlepszego zegarmistrza. Okazuje się, że ta opowieść ma drugie dno. Zepsuty zegarek jest tylko wstępem do opowieści o borykaniu się z samotnością matki, której syn utonął, a zegarek zepsuł się, bo się zamoczył.

Sulimir Szumielewicz Łatwiej czasem powiedzieć komuś obcemu o tym, co nas trapi, co nas niepokoi. Spojrzenie kogoś obiektywnego na naszą sytuację daje szersze pole widzenia

- Czasem, gdy odbieram telefon słyszę ciszę, czasem pytanie czy dobrze się dodzwoniłem, czasem płacz - mówi Sulimir Szumielewicz, psycholog. - Reakcje są różne, czasem od razu słyszę opowieść, historię - dodaje. 

Osoby dzwoniące wywodzą się z różnych środowisk, domów, ale i ci po drugiej stronie słuchawki to różni ludzie, czasem wolontariusze, czasem psycholodzy. Jak oni przygotowani są do trudnych rozmów? Czy telefon zaufania może zastąpić przyjaciela? Jakie zasady przyświecają doradcom w telefonach zaufania? Gdzie szukać numerów telefonów zaufania? Jak taka rozmowa wygląda w praktyce? Zapraszamy do wysłuchania audycji.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Beata Kwiatkowska

Materiał: Mateusz Kulik

Gość: Sulimir Szumielewicz (psycholog z Centrum Wsparcia dla Osób w stanie kryzysu psychicznego, przy Fundacji Itaka)

Data emisji: 5.06.2018

Godzina emisji: 20.09

pj/ac

Czy można być szczęśliwym bez coachingu i terapii?

Czy bycie niewiernym może być psychologiczną konsekwencją tego, co dzieje się w związku? Czy na temat zdrad powiedziano już wszystko? Esther Perel autorka książki "Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku", ceniona na świecie terapeutka par i konsultantka popularnego serialu "The Affair" mierzy się w niej ze zjawiskiem niewierności. - To bardzo złożony problem. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, co jest przyczyną niewierności, dlatego nie jesteśmy w stanie się do niej przygotować, ani przed nią zabezpieczyć. Ważniejsze jest to, jakie wnioski wyciągniemy, kiedy dojdzie do takiej sytuacji. Powinniśmy zastanowić się, co ta zdrada dla nas znaczyła - mówiła psycholog i seksuolog, terapeutka par Ameera Anna Ibrahim.

Statystyki wskazują, że ludzie coraz częściej i chętniej zawierają relacje poza swoim związkiem. Być może jest to znak naszych czasów, lub pokłosie ciągłego dostępu do mediów społecznościowych Ameera Anna Ibrahim

Czy można przetrwać w związku w dobie szybkich randek i całodobowego dostępu do mediów społecznościowych? Jakie wartości należy w sobie wykształcić, żeby unikać niewierności? O czym świadczy zdrada? To oznaka problemów w związku, czy nieprzemyślany impuls? Zapraszamy do wysłuchania nagrania. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Beata Kwiatkowska

Materiał: Mateusz Kulik

Gość: Ameera Anna Ibrahim (psycholog i seksuolog, terapeutka)

Data emisji: 4.06.2018

Godzina emisji: 20.09

ac/pj