Jakimi metodami dbamy o nasze zdrowie?
2017-04-05, 13:00
Jednym z najważniejszych kroków do zdrowego stylu życia jest przede wszystkim zdobywanie wiedzy. Dla wielu osób jej źródłem jest internet i to właśnie tam szukamy często informacji na temat tego, co jeść, jak ćwiczyć i w jaki sposób radzić sobie ze stresem.
Firma IRCenter. com sprawdziła, w jaki sposób o swój zdrowy styl życia dbają internauci. Najczęściej troszczą się o swoje zdrowie jedząc warzywa i owoce (55%), unikają papierosów (54%) i dbają o dobre relacje ze znajomymi i rodziną (52%). Jako ważne, lecz rzadziej stosowane wskazywane są – regularne uprawianie sportu (30%) i przebywanie w czystym środowisku (31%). W internecie szuka się informacji i o często podejmowanych działaniach (np. szukanie informacji o warzywach i owocach (45%), i o rzadko podejmowanych działaniach (38%)).
Trzy najczęściej podejmowane aktywności na rzecz dobrego stanu zdrowia to:
- jedzenie warzyw i owoców (55%),
- unikanie papierosów (54%),
- dbanie o dobre relacje ze znajomymi i rodziną (52%).
Za najważniejsze działania dla zdrowia najczęściej uznawane są (średnia wskazań w skali 1-10):
- dbanie o odpowiednią ilość snu (8,14),
- znajdowanie czasu na odpoczynek (8,14),
- dbanie o codzienną dawkę ruchu (8,12).
Działania, które są uważane za ważne dla zdrowia, ale jednocześnie są wykonywane przez mniejszą liczbę osób to:
- regularne uprawianie sportu (30%),
- przebywanie w czystym środowisku (31%),
- unikanie stresu (34%).
To są działania, które internauci chcieliby robić, ale jednocześnie nie są one zbyt powszechne.
Internet służy i do pomocy w działaniach powszechnie wykonywanych (najczęściej wyszukiwanym tematem w kontekście zdrowia są warzywa i owoce – 45% internautów) i tych zdecydowanie rzadziej – drugim najczęściej wyszukiwanym tematem w internecie są suplementy diety – informacji na ich temat szuka 38% internautów, a korzysta – tylko 26% internautów.
Źródło: https://ircenter.com