X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem
more_horiz

Joanna Włoczewska: cudownie jest czuć moc własnego ciała

Ostatnia aktualizacja: 26.08.2021 11:00
- Jak to cudownie jest czuć moc własnego ciała i mieć władzę nad nim - w Polskim Radiu 24 o prowadzeniu aktywnego życia mówiła Joanna Włoczewska, realizator dźwięku w Polskim Radiu, sportsmenka-amatorka. 
Zdj ilustracyjne
Zdj ilustracyjneFoto: shutterstock.com/TheVisualsYouNeed

Sportsmenka Joanna Włoczewska przyznała, że jako dziecko była "bardzo bojaźliwa". - Wszystkiego się bałam. Jak mama prowadziła mnie na narty, to leżałam na stoku i ryczałam wniebogłosy; zaprowadziła mnie na łyżwy - do dzisiaj pamiętam, jak myślałam z przerażeniem, że jest ślisko pod tymi nogami - śmiała się. Jako kilkuletnia dziewczynka rozmówczyni uczęszczała do szkoły muzycznej, gdzie na WF-ie uczniowie chodzili jedynie na spacery. - Bo się rączki przemęczą - opowiadała. 

Czytaj także:
dietetyk dieta owoce zdrowa żywność 1200.jpg
"Problemy z jedzeniem kryły się za emocjami". Psychodietetyk w PR24 o odchudzaniu

Przygodę ze sportem rozpoczęła w wieku 14 lat. - Znalazłam się w Pałacu Kultury i zaczęłam czytać listę możliwości - co można robić, na co się zapisać - mówiła. - Najbardziej zwróciłam uwagę na skoki z trampoliny z basenu i gimnastykę akrobatyczną. Już niemal byłam zdecydowana na zapisanie się, ale pojawiła się alternatywa "nie do zbicia", czyli jazda konna - tłumaczyła. Dyscyplina ta została z bohaterką audycji na lata.

Posłuchaj
23:55 PR24 2021_08_25-23-35-11.mp3 Joanna Włoczewska o prowadzeniu aktywnego życia. ("Między nami kobietami")

Czytaj także:

Basta!

Z powodu trudnej sytuacji życiowej oraz przyjmowania leków, waga rozmówczyni zaczęła się zwiększać. Jak przyznała - czuła się z tym "koszmarnie" i nie chciała wychodzić z domu.

Czytaj także:
otyłość shutter 1200 New Africa.jpg
Jak walczyć z nadwagą? Dr Michał Mularczyk wyjaśnił, co zrobić

- Przyszedł taki moment, kiedy powiedziałam dość. Basta! Na wieczornym spacerze przeszłam kilometr i pojawiły się zawroty głowy, zadyszka. Przecież to nie ja. O co tu chodzi? - opowiadała Joanna Włoczewska. Sytuacja ta zmotywowała ją do pojechania na obóz kondycyjno-dietetyczny. Dzięki intensywnym treningom metabolizm bohaterki audycji "rozkręcił się", a po dwóch latach sportsmenka "doszła do niesamowitej formy". 

- Jak to cudownie czuć moc własnego ciała i władzę nad nim - przekonywała gościni PR24. Jak przyznała - do tej mocy dochodzi się ćwiczeniami i zdrowym odżywianiem, jednak efekty są bardzo pozytywne. - Pamiętam, jak się czułam przed a jak po - zaznaczyła. 

Zapraszamy do wysłuchania audycji. 

***

Audycja: Między nami kobietami 

Prowadzący: Anna Popek

Gość: Joanna Włoczewska, realizator dźwięku w Polskim Radiu, sportsmenka-amatorka

Data emisji: 25.08.2021

Godz. emisji: 23.35

jbt

Czytaj także

"Między nami kobietami" o diecie w czasie domowej izolacji

Ostatnia aktualizacja: 17.06.2020 23:59
Gościem audycji była dr n. med. Ewa Dąbrowska, autorka znanej postnej diety owocowo-warzywnej, która opowiedziała o wpływie sposobu żywienia na wzmacnianie długotrwałej odporności.
rozwiń zwiń

Czytaj także

"Między nami kobietami" o zdrowiu wywodzącym się z natury

Ostatnia aktualizacja: 09.12.2020 23:59
O tym, co daje zdrowie, siły, klarowność myśli, a także urodę i witalność opowiedziała Elżbieta Ruman, autorka książki o ziołolecznictwie "Lecznicza moc natury wg Hildegardy z Bingen".
rozwiń zwiń