Czytaj także

Kultura pracy. Co zrobić, żeby ją poprawić?

Takie konflikty mogą skutecznie popsuć atmosferę w pracy, ale unikanie ich, jak mówi Bartosz Rusek, członek zarządu Brainstorm Group, także nie jest dobre. - W różnych firmach często borykamy się z tym, że ludzie są za mało konfliktowi. Brak konfliktu jest jedną z dysfunkcji organizacji; ludzie nie chcą się dzielić swoimi pomysłami, nie chcą się nie zgadzać. A trzeba mieć odwagę, żeby czasem wejść w konflikt i umiejętność, jak z tym konfliktem potem sobie poradzić - przekonuje ekspert.

Na czym polega zarządzanie konfliktem? Jak wyjść z twarzą z konfliktu, który sami wywołaliśmy? W jaki sposób mówić w pracy o rzeczach, które nas denerwują? Dlaczego w dogadaniu się z innymi ludźmi pomagają... spacer i wspólny obiad? O tym w nagraniu.

***

Tytuł audycji: Dajesz Radę   

 Prowadzi: Marta Hoppe

Gość: Bartosz Rusek (członek zarządu i dyrektor sprzedaży w Brainstorm Group)

Data emisji: 12.01.2018

Godzina emisji: 14.05

mg/kul

- To czas, w którym człowiek zaczyna weryfikować swoje postanowienia noworoczne - mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. - Dociera do nas wówczas, że nie udaje nam się ich utrzymać, a to wywołuje myśli o charakterze depresyjnym. Zderzamy się z przykrą prawdą o sobie, bo nie potrafimy być konsekwentni wobec własnych decyzji - tłumaczyła.

Jak zaznaczała ekspertka, blue monday, czyli "święto porażki", najlepiej jednak traktować z przymrużeniem oka. - By rzeczywiście udowodnić słuszność algorytmu, który miałby potwierdzać istnienie blue monday, trzeba byłoby przeprowadzić wieloletnie badania, a tego nie zrobiono. Poza tym tu jest za dużo zmiennych - każdy z nas ma inną sytuację, doświadczenia życiowe. W takich badaniach liczyłyby się także miejsce zamieszkania i warunki atmosferyczne - podkreślała w rozmowie z Czwórką.

Czy w gabinetach psychologów w blue monday rzeczywiście częściej dzwonią telefony niż w pozostałe dni stycznia? Jak środowiska naukowe traktują matematyczny algorytm z którego wyliczyć można najbardziej depresyjny dzień w roku? O tym w nagraniu materiału reporterskiego, który przygotowała Martyna Ogonek.

***

Tytuł audycji: Pierwsze słyszę

Prowadzi: Kamil Jasieński

Data emisji: 15.01.2018

Godzina emisji: 8.37

kd/kul

Ferie zimowe to dla dzieci wyczekiwany czas beztroski i radości. Z kolei dla rodziców jest to poważne wyzwanie, zarówno organizacyjne, jak i logistyczne: jak mądrze ten czas wykorzystać i co zrobić, by nie słyszeć ciągłego "Nudzi mi się".

Czytaj także

Przemoc wobec dzieci. Istnieje ciche przyzwolenie?

- Jeżeli dziecko mówi, że się nudzi, to znaczy, że może być przyzwyczajone do tego, że to my załatwiamy za niego myślenie o jego własnym czasie, o jego własnych rozrywka. To znaczy że byliśmy tymi "pomysłowochorymi" rodzicami, którzy mówili: "A teraz zrobimy to, a teraz tamto" i nie dawaliśmy dziecku przestrzeni do tego, żeby ono samo sobie coś wymyśliło - tłumaczy gość Czwórki Dorota Zawadzka.

Dlaczego lepiej najpierw wysłać dziecko na kolonie letnie niż na zimowisko? Jak przygotować się do takiego wyjazdu? Posłuchaj nagrania audycji.

***

Tytuł audycji: Dajesz radę

Prowadzi: Marta Hoppe

Gość: Dorota Zawadzka (psycholog rozwojowy, doradca rodzinny)

Data emisji: 2.02.2018

Godzina emisji: 14.07

pg/kul

Autyzm - choroba czy przejaw geniuszu?

Kiedy na chorobę zapada osoba bliska często nie potrafimy rozpoznać jej objawów, interpretując ją jako niegroźną zmianę samopoczucia. Lekarz Magdalena Nowicka wyjaśniała, że istnieją cechy, na podstawie których jesteśmy w stanie rozpoznać depresję. - Zwyczajowo traktujemy depresję, jako obniżenie nastroju. Rzeczywiście, jest to jeden z objawów. Zakłada się, że może być oznaką choroby, jeśli trwa dłużej, niż dwa tygodnie. Musimy jednak pamiętać, że kluczowe w rozpoznaniu choroby nie jest obniżenie nastroju, ale jego zmienność - przekonywała ekspertka.

Magdalena Nowicka Trudności w funkcjonowaniu, zaniedbywanie codziennych obowiązków, czy zaburzenia koncentracji i pamięci mogą być objawami depresji

Prowadzący audycję Jakub Jamrozek powołał się na słowa niemieckiego psychiatry Manfreda Lütza, który powiedział, że "prawdą jest, że osoby zmagające się z depresją cierpią nie tylko z powodu objawów swojej choroby, ale także przez ludzi, którzy przez tzw. "dobre rady" mogą sprawić, że depresja stanie się chorobą nie do zniesienia". Z tą opinią zgodziła się dr Magdalena Nowicka twierdząc, że choroba ma podłoże nie tylko biologiczne, ale także społeczne. - Zmagający się z depresją potrzebują dużo czasu na regenerację. Ze względu na to, że żyjemy w otoczeniu, w którym nieustannie jesteśmy poddawani sytuacjom stresowym blokada na bodźce zewnętrzne jest jedną z naturalnych reakcji na ten stres - mówiła na antenie Czwórki.

Magdalena Nowicka Depresja jest reakcją na stratę. Rzeczywistą, lub symboliczną

Jak pomóc bliskiej osobie w walce z chorobą? Jak przekonać ją do wizyty u psychiatry? Co, jeśli chory odmawia leczenia? Jak pomagając osobie w depresji i czy należy mówić o niej otwarcie? Czy choroba jest dziedziczna? O tym rozmawialiśmy z dr Magdaleną Nowicką, psychologiem różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: dr Magdalena Nowicka, psycholog różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS w Warszawie

Data emisji: 12.02.2018

Godzina emisji: 20.05

ac