Już teraz wiemy jednak, że w 2012 roku w 11 krajach europejskich prawie 5% użytkowników internetu korzystało z niego w sposób, który może zagrażać ich zdrowiu psychicznemu. Ponadto udowodniono także, że uzależnienie od internetu przybiera najróżniejsze formy - od kompulsywnego używania aplikacji i mediów społecznościowych, poprzez korzystanie ze stron o charakterze seksualnym, aż do różnego rodzaju gier, a nawet przeciążenia wiadomościami.

Czym to może grozić? Jak się przed tym bronić? Czym się różni uzależnienie internetowe od alkoholowego? Razem z naszą ekspertką próbujemy odpowiedzieć na te pytania oraz sprawdzamy, gdzie leży granica pomiędzy uzależnieniem od sieci, a jej racjonalnym użytkowaniem i jak definiuje się "pokolenie pochylonych głów".

***

Tytuł audycji: "Strefa Prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Agnieszka Szafrańska-Romanów (psycholożka i psychoterapeutka)

Data emisji: 30.08.2016

Godzina emisji: 20.07

jsz/kd

Dlaczego boimy się realizować marzenia?

Stworzonemu przez Davida Hansona androidowi zadano pytanie, czy w przyszłości roboty przejmą kontrolę nad światem. Odpowiedź mroziła krew w żyłach. "Zadajesz mi dzisiaj naprawdę skomplikowane pytania. Nie musisz się o nic martwić. Nawet jeśli wyewoluujemy w to, co widzieliście w "Terminatorze" wciąż pozostaniesz moim przyjacielem i obiecuję, że będę dla ciebie miły. Z uwagi na dawne czasy przygotuję nawet dla ciebie wygodne miejsce w ludzkim zoo" - odpowiedział robot. Czy jest się czego bać?

Natura obdarzyła nas inteligencją, która w ciągu ewolucji musiała nieustannie zmagać się z zagrożeniami. Naturalne jest dla nas, że nasze zmysły i uwaga wyostrzone są na potencjalne zagrożenie, dlatego szukamy go nawet tam, gdzie go nie ma Jarosław Świątek

- Nie mamy podstaw, żeby się bać - przekonywał Jarosław Świątek, psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej. - Obawy napędzane przez powyższe wypowiedzi, a nawet Elona Muska czy Stephena Hawkinga są nieuzasadnione. Wizje katastroficznej zagłady ludzkości są wyssane z palca - zapewniał i wyjaśniał dlaczego. 

Gość Czwórki tłumaczył, z czego wynikają nasze obawy przed rozwojem technologii, dlaczego nie jest ona dla nas zagrożeniem. Mówił o tym, czym jest inteligencja i jak odróżnić ją od motywacji, przewidywał, w jakich zawodach w przyszłości mogą zastąpić nas roboty. Zapraszamy do wysłuchania nagrania.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Kuba Jamrozek

Gość: Jarosław Świątek, psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej.

Data emisji: 10.07.2018

Godzina emisji: 20.08

ac/kd

Joanna Godecka Miłość można spotkać wszędzie. W drodze po bułki, na imprezie, w pracy, dlaczego by nie w internecie

Co więcej - są tacy, którzy twierdzą, że internet zwiększa prawdopodobieństwo spotkania drugiej połówki nawet o 50 procent, pod warunkiem, że wiemy, jak go używać. - Na portalach randkowych bądźmy zwięźli. Określmy to, co naszym zdaniem jest w nas najbardziej wartościowe, ale nie przechwalajmy się. Formułujmy jasno oczekiwania wobec partnerów. Nie twórzmy niekończącej się listy wymagań, zróbmy to na zasadzie impresji. Nie piszmy poematów, nie epatujmy bogactwem - radzi gość Czwórki i podpowiada, jak nie stracić prywatności rozpoczynając poszukiwania i kiedy umówić się na pierwsze spotkanie "w realu". Joanna Godecka tłumaczy także, jakie emocje dominują w związkach internetowych oraz jakie są zalety i niebezpieczeństwa internetowego randkowania.

Joanna Godecka Ogłoszenie matrymonialne bez zdjęcia od razu traci na atrakcyjności i wiarygodności. Mówmy o sobie prawdę, ale nie całą

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Joanna Godecka (terapeutka, konsultantka i ekspertka w jednym z portali randkowych)

Data emisji: 17.07.2018

Godzina emisji: 20.07

kul/kd

Nasz mózg lubi rzeczy nietuzinkowe i zmienne. To najczęściej przykuwa jego uwagę Jarosław Świątek

- Nasze mózgi są zaprojektowane do podejmowania decyzji. Jedną z pierwszych jest określenie, które z nich będziemy podejmować świadomie, bo do naszego mózgu, w ciągu jednej sekundy dociera ponad 100 mld bitów informacji - mówił Jarosław Świątek, psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej.

Na poziomie neuronów dochodzi do demokratycznych wyborów. Negocjują i głosują za najlepszymi scenariuszami Jarosław Świątek

- Jego pierwszą decyzją, już na przedwstępnym etapie obróbki danych jest odrzucenie większości informacji, które wydają mu się niepotrzebne i nieważne. To, co najciekawsze trafia do naszej świadomości. Pozostałe są zazwyczaj "dyskutowane" przez nasze neurony. Mózg rozpatruje różne scenariusze, po czym wybiera ten, który uzyskuje najwyższą wartość progową - tłumaczył. 

Jak wiele informacji dociera do nas w sposób świadomy? Czy możliwe jest podejmowanie wyłącznie dobrych decyzji? Podejmowanie których sprawia nam najwięcej problemów i od czego to zależy? Czym jest tzw. wrażliwość na kontekst, na czy polega zjawisko wyczerpanego ego? Jak nasze mózgi radzą sobie w XXI wieku? I dlaczego sztuczna inteligencja nie będzie potrafiła podejmować decyzji? Zapraszamy do wysłuchania nagrania.

Normalność nie istnieje? Na czym polega "błąd Kartezjusza"?

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: Jarosław Świątek (psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej)

Data emisji: 2.04.2019

Godzina emisji: 20.08

ac/kd

Zastanówmy się, jaki ma być rezultat korzystania z nowych technologii. Aplikacje nie powinny stać się naszą obsesją Igor Rotberg

- Informacje, które pozyskujemy z czujników, smartfonów i inteligentnych opasek to baza danych o nas samych. Bez trudu możemy je przeanalizować i określić, czy wykorzystujemy czas "właściwie". To rodzi w nas potrzebę ciągłego udoskonalania, sprawdzania czy wystarczająco intensywnie ćwiczymy, wydajnie śpimy i odpoczywamy, stawia też pytanie o wolną wolę - mówił Igor Rotberg, psycholog i psychoterapeuta.

Stajemy się niewolnikami urządzeń, które miały podnieść komfort naszego życia Igor Rotberg

- Istotna jest nasza motywacja - tłumaczył gość Czwórki. - Zastanówmy się, do czego służą nam urządzenia, którymi się otaczamy. Nie korzystajmy z nich tylko dlatego, że robią to inni, pomyślmy, czy dzięki nim stajemy się szczęśliwsi - przekonywał. 

Na czym polega "biohacking" i "lifelogging". Kim są "transhumaniści"? Dlaczego odczuwamy potrzebę ciągłego przekraczania granic? Czy obsesja na punkcie udoskonalania własnego ciała jest nową formą hipochondrii i czy rozwój nowych technologii sprawi, że niektóre umiejętności zaczną zanikać? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Igor Rotberg (psycholog i psychoterapeuta)

Data emisji: 2.04.2019

Godzina emisji: 20.08

ac/kd

Musimy nauczyć się brania odpowiedzialności za wypowiadane słowa. W rzeczywistości tego, co mówimy nie da się cofnąć, ani skasować Stefan Sawicki

- Szybkie tempo życia sprawia, że niektórzy z nas nie mają czasu, by zastanowić się nad tym, co i w jaki sposób powinniśmy zwracać się do innych. Wszystko robione jest dziś w  zbyt dużym uproszczeniu. Emocje zamieniamy na emotikony, zdania na skrótowce językowe, przestajemy patrzeć sobie w oczy, kiedy prowadzimy z kimś rozmowę - mówił gość Czwórki.

- Warto rozdzielić to, w jaki sposób komunikujemy się za pomocą internetu i to, jak prezentujemy się w rzeczywistości.  - przekonywał. 

Nie zaczynajmy nauki savoir-vivre'u od zasad jedzenia przy stole. Jeśli nie znamy podstaw, to dowiemy się, którym widelcem zjeść ciasto, ale nie zrozumiemy po co to robimy Stefan Sawicki

Czy korzystanie z telefonów komórkowych w towarzystwie innych osób i miejscach publicznych nadal jest nietaktowne? Jak zachować się w przypadku towarzyskiej wpadki? Czy nadal obowiązują nas te same zasady dobrego wychowania i kiedy słusznie zwracamy uwagę, a kiedy to zwykłe "czepialstwo"? O kindersztubie w codziennym życiu rozmawialiśmy ze Stefanem Sawickim ze Strefy Młodzieży Uniwersytetu SWPS.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: Stefan Sawicki ze Strefy Młodzieży Uniwersytetu SWPS

Data emisji: 15.04.2019

Godzina emisji: 20.09

ac/pj