Mapa marzeń. "Nie ma rzeczy niemożliwych, są źle zaplanowane"

- Studiowałam psychologię i prowadziłam jednocześnie szkołę tańca. Lubiłam przyglądać się zachowaniu ludzi w tańcu. Zwracałam uwagę na to, jakie wywołuje w nich emocje. Sama pochodzę z kultury, w której obowiązują zupełnie inne kody i techniki porozumienia. Zauważyłam jednak, że taniec wywołuje u ludzi te same emocje, niezależnie od kraju pochodzenia - wyjaśniała terapeutka.

Dennise Guzmán León Emocje to rodzaj języka, którym porozumiewamy się bez słów. Nasza jaźń przekazuje nam w ten sposób ważne treści

- Taniec jest kanałem, poprzez który możemy wiele zobaczyć. To, jaki człowiek jest, jaki ma temperament oraz w jaki sposób zmienia się w tańcu. Kiedyś moje warsztaty skupiały się na określeniu świadomości własnego ciała w ruchu. Dziś te zajęcia mają wymiar terapeutyczny, Jest w nich dużo tańca, ale przede wszystkim skupiam się na rozmowie - opowiadała w studiu Czwórki. 

Na czym polega technika uwalniania emocji poprzez ruch? Czy to prawda, że taniec jest dobrym ćwiczeniem nie tylko dla naszego ciała, ale i duszy? W jaki sposób możemy nauczyć się słuchać własnego ciała? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z gościem. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Goście: Dennise Guzmán León (psycholożka i terapeutka)

Data emisji: 6.02.2018

Godzina emisji: 20.05

ac/kd

Autyzm - choroba czy przejaw geniuszu?

Gość Czwórki opowiadał, że kluczem do sukcesu projektu było stawianie na wzajemne rozumienie swoich potrzeb. - Dużą rolę w realizacji projektu odegrała prof. Małgorzata Młynarska, która jest opiekunem naszej młodzieży, ale w pewnym sensie także naszym. To ona zachęcała nas do pracy. Dzięki niej pokonaliśmy rozterki i dziś mogę powiedzieć, że razem stanowimy bardzo zaangażowaną grupę - tłumaczył Przemysław Pękała.

Prof. Małgorzata Młynarska wyjaśniała, że stworzenie kawiarni jest częścią większego projektu badawczego przeprowadzanego we współpracy z psychologiem, dr hab. Tomaszem Smereką. - Od ponad dwudziestu lat stosujemy metodę terapeutyczną polegającą intensywnej pracy z osobami z niepełnosprawnością intelektualną. Na naszą terapię trafiały dzieci, które staraliśmy się przygotować do samodzielnego funkcjonowania w życiu publicznym. Dziś są to już dorosłe osoby, komunikatywne, doskonale przygotowane do swoich zawodów - mówiła.

Przyszły pracownik Cafe Równik Marcin Pękała zapewniał, że tworzą miejsce, w którym każdy gość poczuje się dobrze. - W kawiarni na każdego klienta będzie czekało dobre przyjęcie. Nazwa "Cafe Równik" wskazuje, że będzie to miejsce otwarte dla każdego - przekonywał w rozmowie z Jakubem Jamrozkiem.

Przed jakimi wyzwaniami stoją jego przyszli pracownicy? Czy w Polsce będzie pojawiało się więcej tego rodzaju inicjatyw? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy w studiu Czwórki.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Goście: Marcin i Przemysław Pękała; w nagraniu rozmowy: prof. Małgorzata Młynarska, terapeutka zaburzeń mowy i myślenia w Studium Logopedycznym, Neurologopedii, Emisji Głosu i Surdologopedii Uniwersytetu Wrocławskiego

Data emisji: 8.02.2018

Godzina emisji: 20.05

Autyzm - choroba czy przejaw geniuszu?

Kiedy na chorobę zapada osoba bliska często nie potrafimy rozpoznać jej objawów, interpretując ją jako niegroźną zmianę samopoczucia. Lekarz Magdalena Nowicka wyjaśniała, że istnieją cechy, na podstawie których jesteśmy w stanie rozpoznać depresję. - Zwyczajowo traktujemy depresję, jako obniżenie nastroju. Rzeczywiście, jest to jeden z objawów. Zakłada się, że może być oznaką choroby, jeśli trwa dłużej, niż dwa tygodnie. Musimy jednak pamiętać, że kluczowe w rozpoznaniu choroby nie jest obniżenie nastroju, ale jego zmienność - przekonywała ekspertka.

Magdalena Nowicka Trudności w funkcjonowaniu, zaniedbywanie codziennych obowiązków, czy zaburzenia koncentracji i pamięci mogą być objawami depresji

Prowadzący audycję Jakub Jamrozek powołał się na słowa niemieckiego psychiatry Manfreda Lütza, który powiedział, że "prawdą jest, że osoby zmagające się z depresją cierpią nie tylko z powodu objawów swojej choroby, ale także przez ludzi, którzy przez tzw. "dobre rady" mogą sprawić, że depresja stanie się chorobą nie do zniesienia". Z tą opinią zgodziła się dr Magdalena Nowicka twierdząc, że choroba ma podłoże nie tylko biologiczne, ale także społeczne. - Zmagający się z depresją potrzebują dużo czasu na regenerację. Ze względu na to, że żyjemy w otoczeniu, w którym nieustannie jesteśmy poddawani sytuacjom stresowym blokada na bodźce zewnętrzne jest jedną z naturalnych reakcji na ten stres - mówiła na antenie Czwórki.

Magdalena Nowicka Depresja jest reakcją na stratę. Rzeczywistą, lub symboliczną

Jak pomóc bliskiej osobie w walce z chorobą? Jak przekonać ją do wizyty u psychiatry? Co, jeśli chory odmawia leczenia? Jak pomagając osobie w depresji i czy należy mówić o niej otwarcie? Czy choroba jest dziedziczna? O tym rozmawialiśmy z dr Magdaleną Nowicką, psychologiem różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: dr Magdalena Nowicka, psycholog różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS w Warszawie

Data emisji: 12.02.2018

Godzina emisji: 20.05

ac

Depresja w rodzinie. Jak pomóc swoim bliskim?

Czy można czuć się spełnionym idąc przez życie samotnie? Ksiądz Sławomir Kostrzewa wyjaśniał, że wszystko zależy od tego, czy nasza samotność jest kwestią przypadku, czy świadomego wyboru. - Zostaliśmy stworzeni do życia we wspólnocie. Ludzie najlepiej funkcjonują żyjąc właśnie w taki sposób - mówił na antenie Czwórki.

Teolog podkreślał, że nasze indywidualne decyzje często nie są tożsame z poczuciem odosobnienia. - Samotność to sprawa bardziej skomplikowana. Często nie ma nic wspólnego z naszymi wyborami, jest wynikiem splotu wydarzeń, które narzuca ma życie. Życie układa się w różny sposób. Zdarza się, że z niezależnych od nas przyczyn pozostajemy samotni. Jako kapłan i nauczyciel akademicki na co dzień spotykam się z różnymi ludźmi - wyjaśniał duszpasterz.

A co z osobami, które wybierają życie w pojedynkę? Gość Czwórki uważa, że tzw. "single" stanowią zupełnie inną kategorię osób, których życiowa droga dyktowana jest egoistycznymi wyborami. - Dla singli samotność potrzebna jest do osiągnięcia określonego celu. Często jest to ukończenie kolejnego kierunku studiów, lub zrobienie zawodowej kariery - opowiadał. Przekonywał jednak, że szczęście bez bliskiej osoby jest powierzchowne, ponieważ w głębi każdy z nas potrzebuje bliskości drugiego człowieka. 

Jakie są przyczyny samotności? Jak we właściwy sposób przeżywać to doświadczenie, aby nie stało się ruiną, drogą buntu wobec Boga i świata, ale okazją do owocnego przeżywania życia? O tym rozmawialiśmy z księdzem Sławomirem Kostrzewą.

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: ks. Sławomir Kostrzewa (teolog, kulturoznawca)

Data emisji: 13.02.2018

Godzina emisji: 20.05

ac/kd

Bez drugiej połówki. Czy można znaleźć szczęście żyjąc solo?

Jak opowiadała takie zachowanie przynosiły zamierzony efekt, ponieważ ze względu na problem dorośli poświęcali samookaleczającym się znacznie więcej uwagi, niż pozostałym uczniom. Dużym problemem była też ogólna akceptacja zjawiska wśród rówieśników - Widziałam, jak robią to znajomi i to oni podsunęli mi pomysł, żeby okaleczać własne ciało. Nie robiłam tego po to, żeby zadać sobie ból, ale żeby zwrócić na siebie uwagę – mówiła na antenie Czwórki.

Ośrodek Terapeutyczny Reven Dziecko nie ma świadomości, czy to co robi jest zdrowe i bezpieczne. Szuka sposobu na poradzenie sobie z bólem, często podpatruje je od rówieśników

Czy samookaleczenie jest próbą zastąpienia cierpienia psychicznego fizycznym bólem? Terapeutka przekonuje, że w akcie nie chodzi o wymierzanie sobie kary – W pierwszym odczuciu jest to poczucie kontroli. Młody człowiek być może po raz pierwszy czuje, że ma nad czymś władzę. Dokonując samookaleczenia z początku nie czuje bólu. Jest to ulga i satysfakcja. To uczucie sprawia, że decyduje się na taki krok kolejny raz – wyjaśniała ekspertka.

Kogo najczęściej dotyka problem autoagresji? Co jest źródłem problemów ludzi, którzy decydują się na taki czyn? Jak pomóc osobie, która się okalecza? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi Jakub Jamrozek

Gość: Joanna Szurło, Agnieszka Puszko (specjalistki terapii uzależenień z Ośrodka Terapeutycznego Revenu), Alicja, jedna z podopiecznych ośrodka

Data emisji: 19.02.2018

Godzina emisji: 20.05

ac